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A:気圧や気温の急激な変化により、自律神経が乱れて不調を招きます
天気と健康:自律神経の影響
天候の変化が健康に与える影響は、古くから注目されています。特に、自律神経との関係が深く、気圧や気温の急激な変化が自律神経を乱し、不調を招くことが知られています。ここでは、天気が健康に及ぼす影響について、詳しく見ていきます。
気象病の実態
雨が降る前に古傷が痛む、台風が接近すると頭痛が始まるなど、天候の変化によって引き起こされる不調を一般的に「気象病」と呼びます。愛知県での調査によれば、対象の2628人のうち39%が体のどこかに3か月以上続く痛みを感じており、そのうち25%が「天気が悪いときや変化するときに痛みを感じる」と答えました。つまり、天候の変化が体調に影響を与える人は多いということです。
曇りの日の眠気
不調までいかなくても、曇りの日は「なんだか眠い」と感じることがあります。これは、人類が長い歴史の中で、活動に向いていない天気の時には副交感神経を優位に働かせ、身体を休めるための反応だと考えられています。
気温の変化と不調
人は7℃以上の気温差には適応できないと言われており、気温の急激な変化はストレスを引き起こし、自律神経のバランスを乱すことがあります。季節の変わり目で気温が乱高下すると、知らず知らずのうちにストレスを感じて交感神経が優位になり、血圧が上昇するなどの不調が起こることもあります。
天気が健康に与える影響は、決して軽視できません。自身の体の変化に注意を払い、天候の変化に適切に対処することが重要です。
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