腰痛・肩こり・・・その症状、自律神経の乱れが原因かも？

腰痛・肩こりと自律神経の関係性

健康な人なら、少しぐらいの肩こりや腰痛は睡眠でリセットされます。

しかしそれらの症状が慢性的に続いていたり、ぎっくり腰を繰り返したりするようであれば、自律神経の乱れの可能性を探ったほうが良いかもしれません

自律神経の乱れによって交感神経優位に強く働くと、筋肉が緊張します
交感神経優位の状態が続けば、筋肉は緊張し続けることになりますよね

なかでも腰椎を支える筋肉が緊張すると、腰椎がゆがみ、ゆがんだ腰痛が神経を圧迫し、腰の痛みが発生します。
さらに腰椎周辺の筋肉も緊張し、腰椎がゆがむことによって肩こりになってまいます。

また交感神経のはたらきが強くなると、内臓の働きが弱くなり、内臓の周辺の筋肉がハリおなかや腰を圧迫し内臓にも影響が出てきます

マッサージでは腰痛や肩こりの根本的な改善は出来ません。
ストレッチやヨガで筋肉の緊張をリセットして、自律神経を整えてあげる必要があります

自律神経のバランスを整えることで、腰痛や肩こりの悪循環を断ち切ることができるかもしれません。自律神経のバランスを整え副交感神経が優位な状態を作り出すことが重要です

特許取得済みのウェアラブルデバイス「アルファネス２」は装着するだけで、何もしなくても自律神経が整いカラダの不調を取り除きます

自律神経のバランスを整えてることにより、昔のようにカラダの不調を取り除かれて豊かな生活がおくれるようになります

ストレス社会の現代において常に自律神経が乱れる状態にあることが多いです
それにより心身に不調をきたしている人が増えているのも事実です

自律神経の乱れを実感していたり、瞑想を毎日継続するのが難しいひとはアルファネス２お試ししてみませんか？

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